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早中晚喝什么茶好

添加时间:2021-6-2 11:24:04 文章来源:www.hanxinchayi.com 作者:河南茶艺培训班 【字体:
  喝茶养生是自古以来流传至今的方法,但想要喝茶并不是天天喝,乱喝的,要知道茶的品类繁多,选择对的茶,在正确的时间点喝,才能真正达到养生的效果,今天河南茶艺培训班为大家介绍下,早中晚喝什么茶好?
 
  早上适宜喝红茶:
 
  人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内冷气,让大脑供血富裕。
 
  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可参加适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹品茗,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反响。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
 
  午后适宜喝青茶或绿茶:
 
  人体在中午时分会怒气旺盛,此时饮用绿茶大概青茶可使这一症状得到缓茶艺表演解。
 
  青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量富厚,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
 
  晚间适宜喝黑茶:
 
  人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于剖析积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
 
  黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不外,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶取代,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
 
  当然,为了让茶叶里的维生素不被破坏,河南茶艺培训班提醒泡茶的水不能过烫,四十度到七十度为宜。留宿的茶易累积毒素,不宜饮用,如不甚会造成肾结石。
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