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如何避免茶醉现象的发生

添加时间:2021-7-20 12:00:15 文章来源:www.hanxinchayi.com 作者:茶艺培训学习 【字体:
  酒喝多了容易伤身,其他茶也是一样的,茶也不可以贪杯哦,喝多了容易引起茶醉现象。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等生物碱,它们都有兴奋神经中枢的作用,过浓或过量都容易使中枢神经系统过度兴奋,引起血液循环加速、呼吸急促,兴奋、躁动等一系列不良反应。茶艺培训学习小编所说到这种茶醉现象即主要由此产生——所谓“茶醉”,是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。
 
  那么如何避免茶醉现象的发生呢,茶艺培训学习小编总结有以下几点供大家参考:
 
  轻微的茶醉并不会产生多么严重的影响,但当然,“醉”——还是能免则免的好。范增平教授在《生活茶艺馆》中支招:“防止茶醉的最好办法是避免喝过量,任何东西过犹不及;其次,喝茶时不妨吃些茶食,例如:枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西,有咸,有甜,既可补充钠离子,又能增加血糖,这样就少有茶醉的现象发生了。”
 
  所以,首先当然是注意不要饮茶过多、过浓,不要空腹饮茶。一个正常的成人饮茶,一般以每天泡饮干茶5-15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。即,一个身体状况正常的成年人,每天大概以饮中等浓度的茶2-3杯为宜:每杯茶叶的用茶量3-5克,用水量150-300毫升——通常一个易拉罐的体积是355毫升,农夫山泉矿泉水小瓶是380毫升。每次茶水以冲泡2-3次为宜,不宜重复冲泡过多。
 
  如果偶尔一时没注意,喝得太畅快而超量,一不小心就醉了,也不用担心,可以吃一些含糖量高的食品,如:糖果、巧克力、水果、甜枣,各类糕点(凤梨酥、蛋糕……)等等。如果不喜欢甜食,吃点肉荤也可以,或是喝一点糖水,红糖水、白糖水、冰糖水、蜂蜜水……若身边没糖果糕点,没红糖白糖,没熟肉荤菜——什么都没有的话,那就喝白开水,多喝几杯白水,也能慢慢缓解不适。
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